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MELISA, SOLUCIÓN NATURAL AL ESTRÉS
La Melisa es una planta medicinal valorada por sus múltiples beneficios, especialmente en el ámbito del sueño y el descanso. Originaria de la región del Mediterráneo, su uso se remonta a las antiguas civilizaciones griegas y romanas, donde se usaba para aliviar la ansiedad y promover la relajación. Durante la Edad Media, los monjes cultivaban la Melisa en los jardines de los monasterios y la usaban en infusiones para promover el sueño.
Seguir leyendo 07/11/2024 | | Opiniones (0)
CORTISOL, ¿QUÉ ES Y CÓMO REDUCIRLO?
El cortisol es una hormona esteroidea producida por las glándulas suprarrenales, que se encuentran en la parte superior de los riñones, y desde allí, se libera a la sangre para transportarlas por todo el organismo. De esta forma, llega a sus receptores, que se encuentran repartidos por los tejidos de todo el cuerpo. Por lo que esta hormona, interfiere en multitud de procesos, en sistemas como el nervioso, el inmunitario, el respiratorio o el cardiovascular, entre otros…
Seguir leyendo 09/10/2024 | CONSEJOS Y RECOMENDACIONES DHARMA | Opiniones (0)
Quién no ha oído hablar de omega 3, grasas poliinsaturadas, onagra, grasas saturadas, omega 6, omega 7…..pero, ¿conocemos de verdad la procedencia de estos ácidos grasos, para qué sirven y por qué se utilizan? Pues es lo que voy a intentar en este blog, que conozcáis más profundamente estas sustancias y cuándo y para qué podemos usarlas. Espero que os guste.
Seguir leyendo 11/09/2024 | | Opiniones (0)
PROTEGE TU PIEL DEL SOL DE FORMA NATURAL
La exposición al sol sin protección provoca daños que se acumulan día a día en la piel. Ésta tiene efecto memoria, es decir, que el exceso de luz solar queda registrado en la piel, y, cuando se ha producido una quemadura en el cuerpo, con el paso del tiempo puede provocar envejecimiento prematuro de la piel, o dependiendo de la gravedad de la lesión puede causar manchas, alergias, cáncer….
Seguir leyendo 12/08/2024 | CONSEJOS Y RECOMENDACIONES DHARMA | Opiniones (0)
Las picaduras de mosquito, más comunes durante los meses de verano, se convierten en una incómoda molestia que puede generar irritación y malestar en la piel, pero también acarrear problemas más graves.
Seguir leyendo 11/07/2024 | CONSEJOS Y RECOMENDACIONES DHARMA | Opiniones (0)
La gota es una enfermedad reumática inflamatoria, que ocurre en personas con niveles altos de ácido úrico. Es el resultado de la acumulación de ácido úrico en las articulaciones, los riñones o los tejidos subcutáneos.
Seguir leyendo 13/06/2024 | DIGESTIVOS Y DEPURATIVOS NATURALES | Opiniones (0)
La Dopamina es precursor de la epinefrina (adrenalina) y la norepinefrina (noradrenalina), interviene en la transmisión de las señales eléctricas y biológicas entre la sustancia nigra y el cuerpo estriado del tálamo.
Seguir leyendo 13/05/2024 | EL SISTEMA NERVIOSO | Opiniones (0)
El GABA o Ácido Gamma Aminobutírico, es uno de los neurotransmisores inhibitorios, mayormente distribuidos en el cerebro y más específico y sus mayores concentraciones se encuentran a nivel del cerebelo. Ayuda al cerebro en el control de la ansiedad ya que actúa como neurotransmisor inhibitorio y tiene un efecto tranquilizante sobre el sistema nervioso central, a la vez que ejerce una función inhibitoria de la excitación neuronal.
Seguir leyendo 15/04/2024 | EL SISTEMA NERVIOSO | Opiniones (0)
Todos hemos oído hablar alguna vez de la Garcinia Cambogia como coadyuvante en las dietas de control de peso. Pero, ¿sabemos realmente qué es y cuáles son sus funciones? Intentaremos aclararlo en el siguiente blog.
Seguir leyendo 18/03/2024 | CONTROL DE PESO CON SALUD | Opiniones (0)
El Hibisco o también conocido como Flor de Jamaica, es una planta de la familia de las malváceas. Originario de África tropical, desde Egipto y Sudán hasta Senegal, aunque debido a sus propiedades medicinales y a su sabor en infusión, se cultiva en otras regiones con climatología favorable, como el sudeste de Asia, Centroamérica y el Caribe. Se le conoce por los nombres comunes de flor de Jamaica, acedera roja de Guinea, rosa de Jamaica, rosa de Abisnia, rosella de Cuba, agrio de Guinea o aleluya. En Jamaica e islas como el Caribe anglófono se la conoce como sorrel y en Panamá como saril.
Seguir leyendo 20/02/2024 | DIGESTIVOS Y DEPURATIVOS NATURALES | Opiniones (0)
¿CÓMO AUMENTAR LOS NIVELES DE TESTOSTERONA?
La testosterona es una hormona esteroide producida por los testículos en los hombres y por los ovarios en las mujeres. Es la principal hormona sexual del hombre y es básica para garantizar una buena salud en el varón.
Seguir leyendo 09/02/2024 | ESTIMULANTES NATURALES | Opiniones (0)
El triptófano es un aminoácido esencial, que el organismo no puede fabricar por sí solo, y es por ello que lo debemos adquirir a través de la dieta o de suplementos alimenticios.
Seguir leyendo 08/01/2024 | EL SISTEMA NERVIOSO | Opiniones (0)
CORTISOL, LA HORMONA DEL ESTRÉS
Si en algo nos diferenciamos de los animales, es en la capacidad que tiene el ser humano para reaccionar ante situaciones de peligro. En esos momentos nuestro organismo es capaz de segregar ciertas hormonas que nos hacen poder hacer frente a esas situaciones, sería la ansiedad buena, la utilizamos para defendernos, pero cuando ésta se descontrola, se vuelve patológica, provocando en nuestro cuerpo sensaciones extrañas y malestar general. Una de las hormonas causante de todo esto es el cortisol, también llamada “hormona del estrés”
Seguir leyendo 11/12/2023 | EL SISTEMA NERVIOSO | Opiniones (0)
D-MANOSA, UN ALIADO FRENTE A LAS INFECCIONES URINARIAS
Las infecciones urinarias (UI) son muy comunes y afectan a más de 7.000.000 de personas en todo el mundo. Aunque muchas personas pueden experimentar un solo episodio en su vida, y generalmente, responden al tratamiento con antibióticos, una proporción significativa de adultos y niños (aproximadamente entre el 15% y el 25%) presentan IU sintomática crónica. Algunos grupos de población tienen más riesgo que otros, como las personas inmunodeprimidas y con enfermedades renales crónicas.
Seguir leyendo 15/11/2023 | EL SISTEMA GENITOURINARIO | Opiniones (0)
El medio en el que vivimos es fundamental para mantener la salud de nuestro organismo. Cantidad de agentes externos impiden que nuestro cuerpo mantenga su homeostasis, y eso conduce al padecimiento de muchas enfermedades. Muchas de las patologías emergentes, tales como la fibromialgia, la sensibilidad electroquímica o ciertos tipos de cáncer, radican precisamente en todo esto.
Seguir leyendo 20/10/2023 | DIGESTIVOS Y DEPURATIVOS NATURALES | Opiniones (0)
El 25% de nuestra composición corporal, son oligoelementos, imprescindibles para el mantenimiento de la homeostasis, sin embrago, no le prestamos interés a la carencia en algunos de ellos. Nos centraremos en el blog de hoy, en el magnesio. Hoy en día, más del 35% de la población española tiene carencias en magnesio. Mineral indispensable para el organismo, ya que participa en cientos de procesos fisiológicos, es catalizador de más de 300 reacciones enzimáticas en el organismo, es indispensable, entre otras cosas, para la creación de energía y para la regulación del estrés.
Seguir leyendo 06/10/2023 | LOS SUPERALIMENTOS | Opiniones (0)
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES PARA LA VUELTA AL COLE DE LOS NIÑOS
Finaliza el verano y con él, una época en la que olvidamos relojes, normas, horarios, disciplinas…..si para los adultos volver a la rutina es duro, no menos es para los más pequeños de la casa, que casi de un día para otro pasan de todo tipo de actividades al aire libre, sin agobios y sin prisas, a un ritmo mucho más acelerado, marcado por el estrés de los padres, las prisas y la falta de tiempo. Para que sea más llevadero para todos y para darles un plus de energía que haga más fácil este cambio, desde Herbolario Dharma, os damos algunos consejos.
Seguir leyendo 12/09/2023 | CONSEJOS Y RECOMENDACIONES DHARMA | Opiniones (0)
¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE LA L-CARNOSINA?
La L-carnosina (beta-alany L-histidina), es un dipéptido que se encuentra de forma natural en el músculo, el cerebro y otros tejidos inervados, en animales y humanos. A menudo se le llama neuropéptido, debido a sus propiedades protectoras de la masa cerebral. A pesar de que la L-carnosina fue descubierta en Rusia en 1900, sus propiedades antienvejecimiento sólo han sido extensamente estudiadas desde hace pocos años.
Seguir leyendo 07/08/2023 | ANTIOXIDANTES | Opiniones (0)
CÓMO SOLUCIONAR EL ESTREÑIMIENTO -CAUSAS
Estamos en plena época estival y seguro que en algún momento de las vacaciones, el estreñimiento hace acto de presencia. Se trata de un malestar que nos hace sentir pesados, hinchados, y hasta en alguna ocasión nos puede producir dolor. Hay personas en las que el estreñimiento aparece sin causa aparente y sin darnos cuenta. Pero a pesar de no tener una explicación, el estreñimiento aparece por una serie de motivos que debemos tener en cuenta a la hora de evitar que aparezca en nuestras vidas y nos haga el verano insoportable.
Seguir leyendo 12/07/2023 | CONSEJOS Y RECOMENDACIONES DHARMA | Opiniones (0)
¿Quién no ha oído hablar alguna vez de la mácula? Para empezar vamos a ver qué es; la mácula es la parte de la retina que hace que la visión sea más clara en la línea de visión directa, de igual modo nos permite la percepción de colores.
Seguir leyendo 10/05/2023 | ANTIOXIDANTES | Opiniones (0)
