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DEFICIENCIA DE LA VITAMINA D3 Y SU EFECTO SOBRE EL COVID-19

Las vitaminas son nutrientes indispensables para un correcto funcionamiento de nuestro organismo y para la regulación de muchas de sus funciones. La falta o carencia de ellas producen condiciones o alteraciones en nuestra salud.

 

Seguir leyendo    23/10/2020  |  VITAMINAS  |  Opiniones (0)

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VITAMINA B12 ¿ME LA TENGO QUE TOMAR?

La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una vitamina esencial en la síntesis de ADN, ARN y mielina, así como también para la formación de glóbulos rojos normales. Esta vitamina suele almacenarse en el organismo en más cantidad que las otras vitaminas del complejo B, sin embargo, diversas situaciones pueden causar su deficiencia y generar síntomas como palpitaciones, fatiga y hormigueo en las manos y pies.

 

Seguir leyendo    27/03/2020  |  VITAMINAS  |  Opiniones (0)

 

 

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 07/11/2024

MELISA, SOLUCIÓN NATURAL AL ESTRÉS
La Melisa es una planta medicinal valorada por sus múltiples beneficios, especialmente en el ámbito del sueño y el descanso. Originaria de la región del Mediterráneo, su uso se remonta a las antiguas civilizaciones griegas y romanas, donde se usaba para aliviar la ansiedad y promover la relajación. Durante la Edad Media, los monjes cultivaban la Melisa en los jardines de los monasterios y la usaban en infusiones para promover el sueño.

 09/10/2024

CORTISOL, ¿QUÉ ES Y CÓMO REDUCIRLO?
El cortisol es una hormona esteroidea producida por las glándulas suprarrenales, que se encuentran en la parte superior de los riñones, y desde allí, se libera a la sangre para transportarlas por todo el organismo. De esta forma, llega a sus receptores, que se encuentran repartidos por los tejidos de todo el cuerpo. Por lo que esta hormona, interfiere en multitud de procesos, en sistemas como el nervioso, el inmunitario, el respiratorio o el cardiovascular, entre otros…