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   Publicado el 07/11/2024  | 
 
Melisa, solución natural al estrés
 
MELISA, SOLUCIÓN NATURAL AL ESTRÉS La Melisa es una planta medicinal valorada por sus múltiples beneficios, especialmente en el ámbito del sueño y el descanso. Originaria de la región del Mediterráneo, su uso se remonta a las antiguas civilizaciones griegas y romanas, donde se usaba para aliviar la ansiedad y promover la relajación. Durante la Edad Media, los monjes cultivaban la Melisa en los jardines de los monasterios y la usaban en infusiones para promover el sueño.
 

Sus múltiples propiedades incluyen un efecto regulador de la ansiedad, gracias a compuestos como el ácido rosmarínico y los flavonoides. Estos componentes ayudan a reducir el estrés, facilitando un sueño reparador y de calidad. Consumir Melisa antes de ir a dormir puede ser una excelente alternativa natural para quienes buscan mejorar su descanso nocturno.

Con el paso de los años, esta planta, ha mantenido su reputación como una hierba muy valiosa en fitoterapia para el manejo del bienestar mental y el descanso.

Descubre cómo esta planta, puede mejorar tu descanso nocturno y tu bienestar general.

La Melisa, proporciona una sensación de calma gracias a sus propiedades sedantes, de igual modo, también posee una función antiespasmódica, tanto externa (musculatura de los miembros externos), como interna (aparato digestivo, útero…).

 

Algunas de las principales funciones de la Melisa:

  • Calma los nervios gracias al ácido rosmarínico que contienen sus hojas, el cual aumenta la actividad de los neurotransmisores proporcionando sensación de relajación y calma. La ansiedad y el estrés son un mal que acompañan a cada vez más personas debido a los ritmos de vida que llevamos. Acompañada de otras plantas medicinales relajantes como la manzanilla, puede aumentar su efectividad ayudando a descansar mejor y a reducir los posibles problemas digestivos derivados del estrés.
  • Combate el exceso de gases intestinales, la Melisa posee propiedades antiespasmódicas y carminativas, es decir, favorece a que se reduzcan los espasmos que pueden contraer en exceso el intestino, y favorece la expulsión de los gases del sistema digestivo aliviando cólicos o la hinchazón abdominal.
  •  Protege el sistema digestivo, la Melisa gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas puede ser junto a la manzanilla, un buen aliado contra la irritación.
  • Ayuda a la correcta salud digestiva: gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antiespasmódica y de eliminación de gases, la Melisa ayuda a combatir los problemas digestivos y sus síntomas como las náuseas, vómitos o dolor de estómago. Su acción para el alivio de síntomas derivados de problemas digestivos puede verse potenciada.

Además de su uso en infusiones, la Melisa se encuentra en diversos complementos alimenticios, una excelente y eficaz opción para incorporar los múltiples beneficios de la melisa a tu rutina diaria.

Es muy común encontrarnos  en el mercado, complementos alimenticios a bese de Melisa, o combinados con otras plantas, aquí adjunto sólo algunos de ellos:

https://www.herbolariodharma.com/sedul-aceite-esencial-de-melisa-50-ml

https://www.herbolariodharma.com/valeriana-melisa-60-capsulas

https://www.herbolariodharma.com/infusion-form-drme25-filtros

https://www.herbolariodharma.com/herbodiet-descanso-feliz

https://www.herbolariodharma.com/buenas-noches-30-gummies

Éstos son sólo algunos de los que podréis encontrar en cualquiera de nuestros centros o en nuestra web.

“La calma, es el verdadero poder”, Anónimo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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