El acompañante ideal en tu sesión de yoga diaria para refrescar el cuerpo y desarrollar la mente.
El saludo a las estrellas te ayuda a abrir la mente e incrementar tu energía. Puede hacerse por la mañana o al final del día, cuando surgen los síntomas de estrés y fatiga. Este ejercicio de yoga incluye varias posturas que se llevan a cabo en una secuencia fluida con el acompañamiento de la respiración. Las posturas se dedican a las estrellas y a todo nuestro universo. El saludo a las estrellas ejerce en el cuerpo efectos de equilibrio, conexión y recarga y sirve para abrir la mente y el espíritu.
(
